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看電視時間長短，左右家中孩子是否「橫著長」胖嘟嘟！國內一項最新研究發現，台灣2至6歲學齡前兒童的電視觀賞時間與肥胖有關，每天看電視時間超過2小時者，其肥胖率是每天看電視時間少於1小時兒童的2倍，且時間每增加30分鐘，肥胖風險還會再增加一成。
這篇由台北醫學大學醫學系副教授廖建彰和國立體育大學體育研究所博士張鳳菊合作的「台灣學齡前兒童電視觀賞時間的相關因素及其對肥胖之影響」研究，成果刊登於最新一期「台灣公共衛生雜誌」。
研究團隊是在2015年至2016年間，隨機針對全台54家幼兒園、3492名2至6歲學齡前兒童進行問卷調查，包括身高、體重及生活型態等，結果發現肥胖盛行率為12.6%，每日電視觀賞時間平均超過92分鐘。
廖建彰說，進一步分析發現，小朋友的肥胖程度，跟看電視的時間長短大有關係，每天看電視超過2小時的兒童，其肥胖率為看不到1小時的兒童的2倍，且時間每增加30分鐘，肥胖風險就再增加10%。
看電視為什麼影響兒童變胖？廖建彰說，這是因為兒童看電視時容易久坐不運動，加上不少人常常一邊看電視一邊吃零食，甚至有的是三餐配著電視、手機或平板電腦吃，靜態行為增加、攝取熱量增加，不胖也難。
研究即指出，電視觀賞時間與晚餐前零食攝取及睡眠時間也有關，電視觀賞時間多，學齡前兒童的晚餐前零食攝取多且睡眠時間少，皆增加學齡前兒童肥胖的風險。
廖建彰指出，電視觀賞時間過長的學齡前兒童普遍有睡眠時間縮短、睡眠品質不佳的現象，尤其是睡前看電視的習慣，更造成兒童難入睡、睡不好。
廖建彰提醒，不只是電視，不少家長愛拿3C當保母，兒童使用手機、平板的情況越來越普遍，累積下來的視頻時間一樣得注意，而美國兒科醫學會建議，學齡前兒童每天看電視、使用3C產品的時間不要超過2小時，家長更要讓孩子多點戶外時間、少在晚餐前碰零食，多運動。
統一獅在去年季後教練團大改組，球隊的戰略方針也有所改變，根據「蔗總」黃甘霖表示，新經典商品球季大家都有機會，誰有能力誰上。蘇智傑目前預計將暫時支援球隊一、三壘守備，而有4人有機會的游擊防區，將是球隊角逐最激烈的位置。
黃甘霖承諾新的一年將會給予新人更多上場的機會，而陣中強棒蘇智傑去年剛加入職棒就繳出亮麗的打擊成績單，蔗總也表示新球季很需要他的棒子，但守位還要再排，目前預計將是讓他輪流分擔陳鏞基和高國慶一、三壘的壓力。而去年同樣表現出色的陳傑憲，明年依舊將和4人爭搶游擊防區的位置，另外他也有機會繼續支援外野。
另外他也表示，新球季有一名洋將是後援投手，並且有參加經典賽，預計在下個球季將和陳韻文、王鏡銘一同扛下關門的任務，成為球隊牛棚的主力。
而下個賽季林子崴等投手預計將回到熟悉的先發位置，郭總表示目前已經告知本人他下個賽季的定位，「先給他心理準備，才有機會投出好成績。」
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